Hoe assertiever te worden – de beste kwaliteiten van assertiviteit

Wat is assertiviteit? Hoe weet je of je deze belangrijke levensvaardigheid hebt? Assertiviteit is het vermogen om zelfverzekerd en zelfverzekerd te zijn, zelfs zonder overdreven agressief te zijn. In de wereld van psychotherapie en psychologie is het vaak een positieve manier van communiceren en een vaardigheid die gemakkelijk kan worden geleerd. Veel mensen denken vaak dat assertiviteit gelijk staat aan schreeuwen, maar dat is niet waar. Hoewel assertiviteit een persoon vaak luider maakt dan hij of zij in werkelijkheid is, is het geluid dat ze maken niet per se agressief.

Wat is assertiviteit? Assertiviteit betekent in wezen het stellen van gerichte, duidelijke en zelfs gepassioneerde grenzen Wat is assertief. Het stellen van deze grenzen kan even duren, vooral omdat u leert hoe u in verschillende situaties assertief kunt worden. Deze tijd kan vooral handig zijn wanneer u probeert te communiceren met mensen die uw assertieve gedrag misschien afwijzen, zoals superieuren, collega's en soms zelfs familieleden. Bij het stellen van grenzen hoef je niet te schreeuwen, maar moet je duidelijk maken dat je dit gedrag niet tolereert.

Als je deze beste kwaliteiten van assertiviteit wilt ontwikkelen, helpt het te begrijpen dat veel mensen passieve stemmen en niet-agressie gebruiken. Deze mensen zijn assertief, maar gebruiken zeer delicate en subtiele manieren om grenzen te stellen. De beste manier om een grens te stellen, is door zo direct mogelijk te zijn en passief te blijven terwijl je ervoor zorgt dat je niet-agressieve partner de grens niet overschrijdt. Als je het gevoel hebt dat de andere persoon je op een of andere manier bedreigt, kun je op dezelfde manier reageren, maar in de meeste gevallen moet je je eigen pad volgen.

Klik hier voor meer informatie: https://www.assertiviteitenzelfvertrouwencursus.nl/